朝起きたら首が痛くて回らないんですよ。
振り向くにも全身を使ってロボットみたい…。

痛いのは首の右側でなんにするにも利き手側なので痛みが走るんですよね。
痛くてイライラするし、しまいにゃ吐き気までしてきて大変。

たまたまあった試供品の温熱湿布を貼ってしばらく横になっていたけどたいして良くならないね。
（後から聞いた話では温めるより冷やす方がいいみたい。軽度の場合は温めてもいいけどヒドイ場合は冷やして炎症を抑えた方がいいそうです。）
しばらくこのままかな…。

ちなみに寝違いの原因・治し方をググってみたら、
原因
・疲労
・緊張
・冷やしすぎ（クーラーなど）
・寝相（枕の高さなど）
治し方
・冷やす（炎症などを抑える。）
・筋肉を緩める（マッサージではなくゆっくりストレッチがいいようです。）
・頸椎を伸ばす

治療法として即効性があるのは鍼らしいね。
むち打ちになったときもそうだったけど鍼って即効性はあるけど持続性がないんだよねぇ…。

明日には治ってますように。