昨年9月からはじめたダイエットですが、本日ようやく目標達成。
といってもキープしていくこれからが大変です。

はじめたのは昨年の9月3日なので226日（約32週間）で目標達成です。
目標体重といっても○○キロ台っていうものなので1kgの範囲内なんですけどね。
実際何キロ減ったかというと14キロオーバーですよ。
小さな子供くらい？14キロの肉ってどんなもんなんでしょう…。

やってみてやっぱり体が軽い♪腰痛対策にはじめたダイエットですがだいぶ効果あったのかも。
でも、デメリットも。
それは今まで着ていた服がほとんどダメ。ぶかぶか。
ジーンズなんて8インチぐらい細くなりましたから。
実は明日友人の結婚式なんですが、スーツが大きすぎてすごくかっこ悪い…。新しいの買わなきゃ。

で、皆さん気になっていると思うのがダイエット方法でしょうね。
なんてことはない「ローカーボダイエット」です。炭水化物を採らないっていうあれです。
採らないといっても夜だけ。朝と昼はわりとしっかり食べてますからダイエットしてるっていう辛さはなかった。そして夜は少なめに。水分はたっぷり。
そしてなんといっても毎日体重計に乗ることです！コレ重要。
夜に外食だったりして増えても体重に載ってどのくらい増えたか把握できれば次の日から頑張ればいいんです。食べたいものは食べてもいい。ストレスを溜める方がダメだと思います。

明日からはこの体重をキープです。この方が大変かも。
さぁ、皆さんも夏に向けてレッツダイエット（死語