最近（特に寝起き）腰痛がひどくなってきた。
なにかに捕まらないと立てないときもあるほどに…。

以前から腰痛持ちだったんですが、5年ほど前に追突事故に巻き込まれてとくにひどくなってしまった。
もともと座りっぱなしの仕事で腰痛になりやすいんですが、今年の冬はとくに痛い。

寝起きに顔を洗おうと洗面台で前屈みになると激痛が。
ひどいときにはなにかに捕まらないとベッドはもちろん、椅子からも立てないぐらい。
椎間板ヘルニアになっちゃったかなぁ〜（汗

もう、見た目のおっさん具合を通り越して「ジジィ」ですよ。
一度医者に行った方がいいかなぁ…。